尤文队医：高温踢比赛要重视补水有球员比赛结束后体重轻了3公斤
6月22日讯 目前尤文正在美国参加世俱杯，当地气温很高，已经为尤文俱乐部工作6年的运动医学专家马尔科-弗雷斯基谈到了补水的重要性。
在世俱杯第2轮小组赛，尤文将迎战摩洛哥球队维达德，这场比赛安排在美国费城当地时间中午12点举行，预计球场气温将高达37摄氏度。马尔科-弗雷斯基首先表示：“最重要的是身体要保持充足的水分。不仅是在比赛临近时才注意，而必须在比赛前48小时内都必须注意。我们说的是经常饮水，并平衡矿物质。在高温下球员们会大量出汗，失去钾和镁等电解质，这些都必须在比赛期间或者至少在中场休息时得到补充。”
马尔科-弗雷斯基接着说：“因此，饮食是根本。除了在比赛前夜和当天上午注意吃碳水化合物之外，我们还要多吃含有大量水分的水果和蔬菜，比如西瓜、黄瓜、西葫芦……”
在这种高温天气下踢世俱杯，比赛上下半场还会各有一次暂停补水的时间。马尔科-弗雷斯基表示：“我们会采取必要的冷却措施，用混合了薄荷醇的湿毛巾，这能为球员们带来更大的清凉感觉。这些毛巾将用于腿部、颈部、手腕。而在中场休息时，除了经典的凝胶和等渗饮料之外，还有人习惯冷水浴，不过目前的情况不能这么做，因为这可能对球员的肌肉性能造成负面影响。”
马尔科-弗雷斯基还透露：“需要在比赛前后对球员分别称体重，以了解他们在比赛过程中流失了多少水份。在首轮世俱杯尤文对阿尔艾因的比赛后，有些球员轻了3公斤、有些轻了2公斤……根据这些信息，我们知道在赛前48小时内需要让球员们摄入多少水份。此外，我们每天大约需要摄入2至3升的水份。当然，还有一个重要因素是比赛时的气温，从这个角度来说，白硫磺泉镇是尤文集训的理想选择，因为在这里我们不需要面对气温过热的情况。”
最后马尔科-弗雷斯基表示：“如果比赛中出现过度脱水，就会发生抽筋或肌肉疲劳，还有中暑的风险，随之而来的是大脑功能下降。但是，高温并没有对球队的训练安排起到决定性作用，事实上球队依然是按照每3至4天踢一场比赛进行计划的。”
本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系删除。
推荐阅读
-
6月22日讯 日前，库普梅纳斯在接受《米兰体育报》采访时谈到了伤病问题对自己表现的影响。库普梅纳斯表示：“我认为接二连三的伤病让我有些倒霉，它们打断了我的连续性：先是肋骨骨2025-06-22 05:42:08 -
6月21日讯 今天是法国传奇人物普拉蒂尼的70岁生日，尤文图斯官推发文为他送上祝福。普拉蒂尼1955年6月21日出生于法国热夫，今天是他的70岁生日。球员时代，他曾在1982年至1987年2025-06-21 05:54:14 -
全市场：穆里尼奥未能执教意大利，除布冯反对以外本人也不感兴趣
6月21日讯 据全市场网报道称，穆里尼奥未能执教意大利，除了布冯反对以外他本人也不感兴趣。在拉涅利决定放弃执教意大利后，意足协已经正式任命加图索担任主帅，但在此之前，足协也曾2025-06-21 05:54:14 -
6月21日讯 日前，前巴西国脚阿德里亚诺接受了Prime Video节目《Fenomeni》的采访。一句总结职业生涯的话“有今天的头脑，我本可以赢得金球奖。”回忆离开国米“我的心理状态不2025-06-21 05:53:19 -
- 查看更多>>
文章
浏览
最新文章
- 朗尼克：花5000万签28或30岁球员没意义，比如拜仁应签20岁的凯恩
- 博主：陕西联合遭转会禁令，与前陕西长安竞技外援奥格布欠薪有关
- 尤文队医：高温踢比赛要重视补水有球员比赛结束后体重轻了3公斤
- 常州5连败+0进球丢11球常州某景区赛后宣布对光头游客免门票
- 罗马诺：库尔图瓦将在今夏与皇马完成续约
- 记者：天津津门虎飞抵上海目前大雨不知是否会影响今晚上海德比
- 泰山B队杨瑞琦有望租借至梅州，球员中乙13次出场11次首发打进1球
- 中超官方：陶强龙梅开二度，获中超联赛第13轮最佳球员
- 曼城官方祝罗德里29岁生日快乐，球员加盟以来斩获11冠+金球奖
- 每体谈皇马伤病：确保球员以最佳状态进入季前备战，杜绝复发风险
热门标签